Cours de kickboxing
à Sherbrooke, Qc
Cours de kickboxing à Sherbrooke, Qc
Si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale, il est essentiel de faire travailler l’ensemble du corps. Le kickboxing est un sport de combat qui incorpore des techniques de frappe et de plaquage et qui sollicite tous les principaux groupes musculaires, ce qui permet d’accroître la force, la souplesse et l’endurance.
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Compte tenu du grand nombre d’options d’entraînement disponibles, il peut s’avérer difficile de choisir celle qui offre les meilleurs avantages pour la santé et des résultats optimaux.
Dans l’idéal, la séance d’entraînement choisie devrait avoir plusieurs objectifs, tels que l’amélioration de la santé cardiovasculaire, la tonification des muscles et la réduction du niveau de stress.
Obtenir les résultats souhaités lors des séances d'entraînement peut s'avérer difficile
Contrairement à certaines séances d’entraînement, le kickboxing sollicite tous les principaux groupes musculaires, ce qui permet un entraînement complet et intense à chaque fois.
En outre, le kickboxing ne se contente pas de brûler des calories, il développe également les muscles et tonifie l’ensemble du corps, ce qui en fait une solution d’entraînement complète qui donne les résultats escomptés.
Christian Labbe
Instructeur principal de kickboxing
Christian a commencé sa carrière dans les arts martiaux et les sports de combat dans les années 80. Depuis, il a pratiqué plus de 20 styles d’arts martiaux et de sports de combat avec des maîtres et des instructeurs de renommée internationale, notamment:
- Philip Gelinas
- Dan Inosanto
- Erik Paulson
- Larry Hartsell
- Willem de Thouars
- Yorinaga Nakamura
- Jim Husfelt
- Jamie Husfelt
- Fred Degerberg
La destination arts martiaux de Sherbrooke
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ENTRAÎNEURS PROFESSIONNELS
Chacun de nos entraîneurs est là pour apporter une montagne d’expérience. Nos cours sont structurés de manière à ce que l’information soit transmise en douceur aux membres de tous les niveaux de compétence !
TOUS LES NIVEAUX DE COMPÉTENCE SONT LES BIENVENUS
Nous voulons aider les gens ordinaires à se fixer des objectifs personnels. Qu’il s’agisse de l’avancement de la ceinture, de la compétition, de l’autodéfense ou de la condition physique.
COMMUNAUTÉ AMICALE
Nous sommes fiers de notre équipe sympathique ! Chaque personne participant aux cours fait un effort quotidien pour aider à construire cet environnement d’équipe fantastique !
Le kickboxing brûle les graisses et les calories
Le kickboxing peut brûler jusqu’à mille calories en une seule séance d’entraînement, ce qui permet aux individus de brûler sans effort plus de calories qu’ils n’en consomment, entraînant ainsi une perte de poids.
En outre, l’entraînement au kickboxing permet d’augmenter la masse musculaire. Comme les muscles brûlent plus de calories que la graisse, des séances régulières de Kickboxing peuvent stimuler le métabolisme, facilitant ainsi le processus de perte de poids.
Maintenir la flexibilité en vieillissant
Avec l’âge, les individus peuvent ressentir une diminution de la souplesse et de la force de leurs articulations, ce qui peut avoir un impact sur leur capacité à pratiquer les activités qu’ils aiment. Cependant, la pratique du kickboxing peut aider à contrer ces effets en augmentant la force et la flexibilité grâce à des séances d’entraînement régulières.
Le kickboxing met l’accent sur le développement de la force centrale et de la condition physique générale, ce qui peut aider les individus à lutter contre les effets physiques du vieillissement. En outre, les personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique peuvent bénéficier d’un entraînement de kickboxing.
Combattre le stress et l'anxiété
La vie moderne est remplie de stress, qui peut avoir un impact négatif sur la santé physique, émotionnelle et mentale s’il n’est pas géré correctement. L’exercice physique régulier aide à libérer des hormones de bien-être appelées endorphines. En incorporant des séances d’entraînement de kickboxing, vous pouvez maintenir le bon équilibre hormonal pour faire face au stress de manière efficace.
